ESN Whey Protein Test: Eins ist klar das beste

ESN gehört auf dem Markt zu den Herstellern mit der größten Produktpalette an Protein für die unterschiedlichsten Ziele. Allein fünf dieser Eiweißpulver sind Whey Proteine, zwei der ESN Wheys werden noch mal in einer anderen Variante angeboten (also schon sieben). Wir hatten jedes ESN Whey Protein im Test. Unser Favorit in Sachen Geschmack und Preis-Leistung ist das ESN Designer Whey Vanilla, in der 1000 Gramm-Tüte. Wir geben dir hier einen Überblick über alle ESN Wheys, zeigen Vor- und Nachteile und stellen die Produkte im Detail vor. Wir beraten dich, welches ESN Whey du mit welchem Ziel kaufen kannst und wann du nach einer Alternative schauen solltest.

Bild zeigt alle ESN Whey Proteine
Jedes ESN Whey Protein hat für bestimmte Ziele seine Vorzüge. © KRAFTMAHL / eigenes Bild

Für wen ist dieser Test – was ist das ESN Whey?

Die ESN Wheys bestehen alle aus einer der beiden Proteinfraktionen, die aus Molkenprotein gewonnen werden, nämlich Whey Protein. Je nach Filtrationsverfahren liegt das ESN Whey als Whey Konzentrat, -Isolat oder einer Mischung aus beidem vor. ESN Wheys eignen sich vor allem im Muskelaufbau, die Isolate aber auch in Wettkampfdiäten. Wenn du dagegen etwas für eine reguläre Diät suchst, empfehlen wir dir eher Mehrkomponentenproteine wie das ESN Elite Pro Complex Vanille, welches durch einen Anteil an langsamer verdaulichem Casein länger sättigt.


Warum du uns vertrauen kannst.

Die Tests auf Kraftmahl sind echt. Wir haben alle ESN Wheys regulär und anonym gekauft und über einen Zeitraum von mehr als einem Jahr in unterschiedlichen, ausführlichen Tests gehabt. Die Ergebnisse der einzelnen Testkriterien wurden anhand selbst entwickelter Formeln ermittelt, die nicht nur auf das ESN Whey Protein, sondern auch auf Konkurrenzprodukte aus den unterschiedlichen Proteinfraktionen angewendet wurden. Der Geschmack wurde von unterschiedlichen Personen bewertet und aus den Ergebnissen ein Durchschnitt gebildet. Du erhältst hier die unserer Meinung nach besten und fairsten Tests allen Herstellern gegenüber. Mehr über Kraftmahl erfährst du hier.


Das beste ESN Whey Protein / Preis-Leistungs-Verhältnis.

Hier listen wir dir der Reihe nach alle ESN Wheys anhand der Ergebnisse in unseren Tests auf. Wir erläutern dir, warum wir zu dem jeweiligen Ergebnis gekommen sind und warum und wofür wir dir das jeweilige Produkt empfehlen, oder nicht empfehlen.

1. ESN Designer Whey

Bild zeigt ESN Whey Testsieger Designer Whey Vanille
 
Ø Kosten pro Shake

0,97 €

 
Protein / 100 g Pulver

78,0 g

 
Testergebnis

9,15 / 10

Wir empfehlen dir diese Shops:
bei amazon
bei ESN
Testparameter Wert / 100 g Vanille
Fett 4,5 g
Zucker 4,5 g
Proteingehalt 78 g
Konsistenz cremig
Labortest einsehbar ja (im Shop)
Kölner Liste ja

Das ESN Designer Whey Vanille, in der 1000 g-Tüte ist das Whey von ESN, bei dem du unserer Meinung nach das beste Preis-Leistungs-Verhältnis hast. Die Mischung aus Whey-Konzentrat und -Isolat schmeckt sehr gut, leicht cremig, bringt gute Nährwerte mit und ist insgesamt mindestens 20 % günstiger als die Isolate von ESN. Es ist hervorragend im Muskelaufbau geeignet. Einige Geschmacksrichtungen kommen auf 80 g Protein / 100 g und stehen zum Beispiel diversen Isoclear-Geschmacksrichtungen damit in Sachen Proteingehalt in nichts nach. Das ESN Designer Whey gibt es auch in der 908 g Dose. Hier favorisieren wir geschmacklich das ESN Designer Whey Blueberry Cheesecake. Hauptsächlich unterscheiden sich die beiden Varianten in den angebotenen Aromen und beim Süßungsmittel (Steviolglykoside). Du zahlst für die Dose etwa 10 % mehr, als für die Tüte, weshalb wir dir aus finanzieller Sicht eher zum Kauf der 1 kg-Tüte raten.


2. ESN Isoclear

ESN Isoclear Clear Whey Lemon Slush
 
Ø Kosten pro Shake

1,33 €

 
Protein / 100 g Pulver

85,0 g

 
Testergebnis

8,42 / 10

bei ESN
auf amazon
Testparameter Wert / 100 g Lemon Slush
Fett 0 g
Zucker 0 g
Proteingehalt 85 g
Konsistenz dünnflüssig
Labortest einsehbar ja (im Shop)
Kölner Liste nein

Wer mal etwas anderes probieren möchte, dem empfehlen wir dieses Clear Whey von ESN.  Das ESN Isoclear gehört zu den Dauerrennern bei ESN und ist ein reines Isolat. Wenn man lediglich das Preis-Leistungs-Verhältnis betrachtet, gehört es zu den teuersten Wheys des Anbieters, ist dafür allerdings eine echte Alternative zu herkömmlichen Shakes, ohne jegliche Eigenschaften von Milch und wie ein Saft oder Eistee zu trinken. Du kannst das Isoclear im Muskelaufbau und in Wettkampfdiäten verwenden und bekommst dann hervorragende Nährwerte und einen ordentlichen Eiweißgehalt geliefert. Du musst allerdings sehr intensive - süße oder saure - Geschmäcker bevorzugen und darfst nicht so sehr aufs Geld schauen. Wir lieben es geschmacklich, favorisieren es bezüglich Preis-Leistung allerdings nicht so sehr, dass wir es auf Platz 1 setzen würden.


3. ESN Iso-Whey Hardcore

Bild zeigt ESN Whey Iso Whey
 
Ø Kosten pro Shake

1,21 €

 
Protein / 100 g Pulver

85,0 g

 
Testergebnis

8,28 / 10

bei ESN
auf amazon
Testparameter Wert / 100 g Banana
Fett 0,7 g
Zucker 3 g
Proteingehalt 85 g
Konsistenz cremig
Labortest einsehbar ja (im Shop)
Kölner Liste ja

Rein vom Preis-Leistungs-Verhältnis, von der Sinnigkeit - gerade im Muskelaufbau, aber auch in Diäten - her, schneidet das reine Whey Isolat ESN Iso-Whey Hardcore unter den ESN Wheys weit vorne ab. Am besten hat uns hier das ESN Iso Whey Hardcore Vanille Ice Cream gefallen. Wenn du ein etwas besseres Protein suchst, das allerdings nicht ganz so teuer wie das Isoclear sein soll, bist du mit diesem Produkt gut beraten. Ähnlich wie beim Designer Whey gibt es mit dem ESN Iso Whey Protein in der 908 Gramm-Dose auch hier eine Variante, die sich unserer Meinung nach von der Tüte inhaltlich kaum unterscheidet (andere Süßungsmittel), allerdings etwa 10 % mehr kostet.


4. ESN Tasty Whey

Bild zeigt ESN Whey Tasty Vanille
 
Ø Kosten pro Shake

0,85 €

 
Protein / 100 g Pulver

75,0 g

 
Testergebnis

8,55 / 10

bei ESN
Testparameter Wert / 100 g Vanilla (Classic)
Fett 6,4 g
Zucker 3,5 g
Proteingehalt 75 g
Konsistenz cremig
Labortest einsehbar ja (im Shop)
Kölner Liste ja

Das Tasty Whey ist ein reines Whey Konzentrat und etwas für alle, die ein gutes Whey für den Muskelaufbau suchen, dabei aber nicht so viel ausgeben wollen. Du musst dafür einen etwas geringeren Proteingehalt in Kauf nehmen und mehr Fett oder Zucker in unterschiedlichen Geschmacksrichtungen. Insgesamt ist es im Vergleich zu anderen reinen Konzentraten auf dem Markt ein durchaus gutes Produkt, mit einem vernünftigen Preis-Leistungs-Verhältnis.


5. ESN Fruity Whey

Bild zeigt ESN Fruity Whey
 
Ø Kosten pro Shake

1,21 €

 
Protein / 100 g Pulver

90,0 g

 
Testergebnis

8,57 / 10

bei ESN
Testparameter Wert / 100 g Vanille
Fett < 1,0 g
Zucker < 1,0 g
Proteingehalt 90 g
Konsistenz dünnflüssig
Labortest einsehbar ja (im Shop)
Kölner Liste nein

Das ESN Fruity Whey ist das ESN Whey mit dem höchsten Anteil an Eiweiß. Zweifelsohne liegt das an den zusätzlichen BCAAs, die dem reinen Isolat zugesetzt wurden und den Eiweißgehalt in die Höhe schießen lassen, das Aminosäureprofil dabei allerdings auch lediglich hinsichtlich BCAAs aufwerten. Alle anderen EAAs liegen in einer Konzentration vor, wie das auch bei anderen Isolaten der Fall ist. Aus diesem Grund empfehlen wir das Produkt lediglich besonders hart trainierenden Sportlern im Muskelaufbau oder in der Wettkampfdiät.


Das ESN Whey mit dem besten Geschmack.

Wir haben im Laufe eines Jahres mehrere Personen die unterschiedlichen Wheys von ESN geschmacklich bewerten lassen. Die Tester waren eine gute Mischung aus Sportlern und Menschen, die gar nichts mit Sport zu tun haben. Den Durchschnitt aus diesen Ergebnissen zeigen wir dir an dieser Stelle. Prinzipiell lässt sich sagen, dass alle ESN Wheys gut schmecken. Diesen Punkt hat der Hersteller bekanntermaßen im Griff. Das Isoclear ist einigen Leuten geschmacklich zu intensiv gewesen.

Platz Produkt Bewertung Geschmack
1. ESN Designer Whey 9,15 / 10
2. ESN Tasty Whey 8,59 / 10
3. ESN Fruity Whey 8,57 / 10
4. ESN Isoclear 8,42 / 10
5. ESN Iso-Whey Hardcore 8,28 / 10

Das günstigste ESN Whey.

Bei der Bewertung des Preises war uns der durchschnittliche Preis pro Shake wichtig. Für uns ausschlaggebend war hier nicht die Portionsangabe des Herstellers, sondern eine gängige Portionierung von 30 g Pulver pro Shake, die auf alle ESN Wheys angewendet wurde.

Platz Produkt Ø Kosten pro Shake
1. ESN Tasty Whey 0,85 €
2. ESN Designer Whey 0,97 €
3. ESN Iso-Whey Hardcore 1,21 €
4. ESN Fruity Whey 1,21 €
5. ESN Isoclear 1,33 €

Das ESN Whey mit dem höchsten Eiweißgehalt.

Wir gehen in unseren Tests immer von Referenzgeschmacksrichtungen aus. In der Regel ist das die Geschmacksrichtung Vanille. Da einige Isolate aus diesem Schema herausfallen, andere Geschmacksrichtungen haben- und wir das hier nicht anwenden konnten, nehmen wir von jedem ESN Whey an dieser Stelle die Geschmacksrichtung mit dem höchsten Eiweißgehalt. Neutrale Versionen wurden dabei nicht berücksichtigt.

Platz Produkt Protein / 100 g
1. ESN Fruity Whey (+ BCAA) 90,0 g
2. ESN Iso-Whey Hardcore 86,0 g
3. ESN Isoclear 85,0 g
4. ESN Designer Whey 80,0 g
5. ESN Tasty Whey 75,0 g

Ist ESN Whey vegan?

Alle ESN Wheys sind Molkenproteine, die als Whey Konzentrate, -Isolate oder einer Mischung aus beiden Formen hergestellt werden. Beim ESN Whey verwendete Molkenproteine sind neben Casein die zweite wichtige Proteinfraktion der Kuhmilch und somit nicht vegan. Wenn du eine vegane Alternative zum Whey suchst, empfehlen wir dir das ESN VEGAN PRO Vanille in der 1000 g Tüte.


Ist ESN Whey Protein aspartamfrei?

ESN greift bei seinem Whey Protein auf die immer gleichen Süßungsmittel zurück, die zusammen oder in Variationen im jeweiligen Produkt zum Einsatz kommen:

Alle ESN Whey Proteine waren zum Zeitpunkt unserer Tests aspartamfrei.

Tipp: Wenn du mehr über die Inhaltstoffe des ESN Wheys erfahren möchtest, schau dir unsere individuellen Tests zum jeweiligen Produkt an. Dort gehen wir detailliert auf die Zutaten ein.

Unsere Kritik am ESN Whey.

ESN bringt gute Wheys auf den Markt, gehört bezüglich Aromen zu den Unternehmen, die das wirklich im Griff haben und ist auch deshalb so beliebt. Wir würden uns für die Zukunft auch Innovationen in Sachen Nachhaltigkeit wünschen. Es gibt mittlerweile Alternativen für Plastikverpackungen und so groß die Hürde ist, Produktionen und Verpackungen umzustellen, so groß wird auch das Thema Umwelt und Nachhaltigkeit. Diese Kritik bringen wir vielen Herstellern gegenüber an. Einige der ESN Wheys sind in der Kölner Liste gelistet, andere nicht. Hier sollte einheitlich verfahren werden, da sich Kunden ansonsten fragen, warum das bei einigen Produkten nicht gemacht wird. Uns ist klar, dass das keinen Grund hat, der mit der analytischen Qualität der Produkte zu tun hat. ESN muss sich hier die Frage stellen, ob das dem Kunden auch so klar ist. Wir verstehen die Dosen beim ESN Designer Whey und beim ESN Iso Whey nicht. Weniger Inhalt, mehr Plastik, höherer Preis – macht das wirklich Sinn?


Fazit – unsere Erfahrungen mit dem ESN Whey.

Wir haben uns wie bereits erwähnt mehr als ein Jahr lang mit den unterschiedlichen Wheys von ESN beschäftigt. Wir sind sowohl von der inhaltlichen Qualität, vom Preis-Leistungs-Verhältnis der Produkte und vom Geschmack überzeugt und empfehlen dir diese Produkte vorbehaltlos. ESN gehört mit seinen Wheys unserer Meinung nach zu den besseren Anbietern auf dem Markt.

Über den Autor

Unser Anliegen ist es, dir gut recherchierten, selbst erstellten Content zu liefern. Aus diesem Grund kaufen wir keine Texte ein. Hier schreiben ausschließlich Leute, die sich mit der Szene und den Themen auskennen.

Hinweis: Wir haben am 28. Oktober 2022 zum ersten mal über »ESN Whey Protein Test: Eins ist klar das beste« geschrieben und diesen Artikel zuletzt am 03. November 2022 aktualisiert.

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