ESN Iso-Whey Hardcore Protein: Test, Kritik & Erfahrungen

Unsere Bewertung:
Note 1.7 (gut) - 8.53 / 10 Punkte
Von Denis Waßmann | Überarbeitet am | Von Menschen geschriebener Text
Bild zeigt ESN Iso-Whey Hardcore und fertigen Shake

Das ESN Iso-Whey Hardcore ist der große Bruder vom ESN Designer Whey, welches wir bereits im Test hatten. Warum großer Bruder? Weil es zu 100 % aus dem Whey Isolat besteht, mit dem das Designer Whey mit einem Anteil von bis zu 30 % nährwerttechnisch aufgewertet wird. Am besten hat uns hier das gefallen. Was es noch interessantes zum ESN Whey Isolat zu wissen gibt und ob es für dich Sinn macht, erfährst du in unserem echten Test.

Mein persönliches Fazit

Hochwertiges Isolat, das sehr gut schmeckt. Ideal im Muskelaufbau oder in der Wettkampfdiät.

Expertenmeinung

✓ Stärken

  • Sehr guter Proteingehalt
  • Sehr guter Geschmack
  • Gutes Aminosäureprofil
  • Viele sehr gute Kundenerfahrungen

✕ Schwächen

  • Von unserer Seite keine Kontras
Top-Nährwerte
Bild zeigt ESN Iso-Whey Hardcore und fertigen Shake
Ø Kosten pro Shake: 1,36 € | Protein / 100 g: 85,0 g | EAA's / 30 g Protein: 17,4 g

Unsere Produktbewertung

Kriterium (Gewichtung) Ergebnis
Proteingehalt (20.00 %)9.30 / 10
Geschmack (20.00 %)9.10 / 10
Aminosäuregehalt (20.00 %)8.73 / 10
Zusatzstoffe und Füllstoffe (10.00 %)7.50 / 10
Preis-Leistungs-Verhältnis (10.00 %)7.78 / 10
Löslichkeit (5.00 %)9.50 / 10
Laboranalysen (5.00 %)5.50 / 10
Kundenbewertungen (5.00 %)9.00 / 10
Umweltfreundlichkeit / Nachhaltigkeit (5.00 %)7.50 / 10
Bester Einsatz / Anwendung

Eignet sich in der Definition und bedingt in Diäten. Zeichnet sich durch sehr gute Nährwerte aus, liefert viel Eiweiß, bei weniger Laktose und Fett.

Bester Zeitpunkt

Ein Shake morgens kurbelt den Stoffwechsel an und versorgt die Muskeln mit Aminosäuren. Direkt nach dem Training unterstützt es die Muskelregeneration. Vor dem Schlafengehen genommen, kann es den nächtlichen Reparaturprozess fördern.


Was ist das ESN Iso-Whey Hardcore - für wen ist dieser Test?

Beim ESN Iso-Whey Hardcore geht es inhaltlich um 100 % Whey Isolat (Iso-Whey) und das Wort »Hardcore«, um das ganze ein wenig »krasser« klingen zu lassen. Ansonsten unterscheidet es sich kaum von anderen reinen Molkenprotein-Isolaten, wie etwa dem WPI 90 von Bodybuilding Depot oder dem Battle Isolat von Big Zone, ist im Gegensatz zum ESN Fruity Whey Isolate allerdings kein Clear Whey. Das Iso-Whey Hardcore ist ebenfalls ein WPI-90, da es sich hier schlicht um die Bezeichnung des Rohstoffs handelt. »WPI« für Whey-Protein-Isolat und die »90«, welche Aufschluss über den mindesten Proteingehalt in der Trockenmasse - also 90 g auf 100 g Pulver – gibt. Solche hochwertigen Isolate nimmt man in der Regel während Wettkampfdiäten. Natürlich kannst du es aufgrund des hohen Proteingehalts auch im Muskelaufbau trinken, dagegen spricht lediglich der höhere Preis. Hier reichen einfach auch Whey Konzentrate wie das ESN Tasty Whey oder Whey-Mischungen aus Konzentrat und Isolat, wie das ESN Designer Whey. Wenn du einfach nur abnehmen möchtest, eignen sich dagegen eher Casein oder Mehrkomponenten-Proteine mit einem Caseinanteil, da sie durch das langsam verdauliche Casein länger sättigen.


Geschmack - nicht zu süß, Funktion im Fokus.

Nicht sehr süß, nicht zu cremig, Funktion im Fokus- so kann man das ESN Iso-Whey Hardcore geschmacklich zusammenfassen. Der Verzehr wird vom Hersteller in Wasser empfohlen. Es eignet sich allerdings auch in Milch- und schmeckt damit auch besser. Wer ein Whey Isolat kauft, tut das in der Regel aufgrund besserer Nährwerte. Wenn du hier Milch verwendest, änderst du insbesondere den Zucker- und Fettgehalt maßgeblich. Insgesamt kann man den Geschmack des ESN Iso-Whey Hardcore auch in Wasser als angenehm und überraschend wenig süß bezeichnen.

  • Milch 8,6 / 10
  • Wasser 8 / 10
  • Leicht cremig.
Fazit: Das ESN Iso-Whey Hardcore soll funktionell sein und gute Nährwerte liefern. Wer hier einen »Schickimicki-Gutschmeck«-Shake erwartet, wird enttäuscht sein. Das ESN Whey Isolat schmeckt trotzdem – nicht sehr süß, nicht zu cremig – eher angenehm unaufdringlich.

Löslichkeit.

In unseren Tests hatten wir mit Wasser überhaupt keine Probleme, in Milch ab und zu ein paar kleine Klümpchen, die allerdings auch nicht weiter gestört haben. Insgesamt löst sich das ESN Iso-Whey Hardcore gut.

  • In Wasser: 9 / 10
  • In Milch: 8 / 10
Fazit: Das ESN Iso-Whey Hardcore löst sich in Milch und Wasser gut bis sehr gut.

Nährwerte - wenig Zucker, fast kein Fett.

Das ESN Iso-Whey Hardcore glänzt mit Whey Isolat-typisch guten Nährwerten. Der Fett-Anteil bleibt bei jeder der derzeit 11 Geschmacksrichtungen unter 1 Gramm auf 100 Gramm Pulver, der Zuckeranteil jeweils um die 3 Gramm. Mit einem durchschnittlichen Proteingehalt von 85 % ist es damit durchaus besser aufgestellt als ein Whey Konzentrat, oder eine Konzentrat-Isolat-Mischung, wie zum Beispiel das Foodspring Whey Protein.

Nährwerte ESN Iso-Whey Hardcore Whey Isolat
Nährwerte Geschmack Vanillepro 100 g Pulver
Brennwert1502 kJ / 359 kcal
Fett0,7 g
- davon gesättigt0,2 g
Kohlenhydrate3,2 g
- davon Zucker3,0 g
Eiweiß85,0 g
Salz0,3 g
Ballaststoffen.a.
Fazit: Gute Nährwerte und guter Proteingehalt zeichnen das ESN Iso-Whey Hardcore aus.

Zutaten – typisch ESN Protein.

Die Zutaten des ESN Iso-Whey Hardcore sind vom Süßungsmittel und auch vom Xanthan für einen cremigen Geschmack ganz typisch. So arbeiten ESN fast in jedem ihrer Milchproteine. Einige Hersteller verzichten auf Verdickungsmittel, allerdings wäre ein Isolat dann auch dünnflüssig. Insgesamt findet man hier alles an Zutaten, was man für ein cremiges Whey braucht und nichts, was nicht reingehört. Das ESN Iso-Whey Hardcore ist ein aspartamfreies Eiweißpulver.

Zutaten am Beispiel Vanille: Molkenproteinisolat, Aromen, Salz, Verdickungsmittel (Xanthan), Emulgator (Sonnenblumenlecithin), Süßungsmittel (Acesulfam K, Sucralose), Farbstoff (ß-Carotin).

Fazit: Wenig Zutaten und nichts, was man in einem Eiweißpulver nicht erwartet oder beanstanden müsste.

Preis - durchschnittlich gut.

Im Vergleich schneidet der Preis beim ESN Iso-Whey Hardcore durchschnittlich ab. Angesichts der gestiegenen Proteinpreise, die die ganze Branche betreffen, bewegt es sich in einem durchschnittlich gutem, bis etwas teurerem Preis-Leistungs-Verhältnis. Man bekommt dafür ein hochwertiges Produkt, das schmeckt und sich problemlos bei den besseren Produkten auf dem Markt einreiht.

Der durchschnittliche Preis vom ESN Iso-Whey Hardcore
VerpackungPreis ∅ pro Shake
1000 g-Tüte1,36 €
2500 g-Tüte1,16 €
Fazit: Gegenüber der 1000 g-Tüte sparst du bei der 2500 g-Verpackung etwa 10 % der Kosten pro Shake. Insgesamt bewegt sich das Iso-Whey Hardcore in einem etwas teurerem Preissegment für das Gebotene.

Aminosäurenprofil.

Das Aminosäurenprofil zeigt keine Auffälligkeiten und zeigt laut Deklaration ebenfalls an, dass hier nicht mit Aminos gepuncht wird um den Proteingehalt eines schlechteren Rohstoffs besser aussehen zu lassen.

Aminosäurenprofil ESN Iso-Whey Hardcore
Aminosäurepro 100 g Protein
BCAA'sverzweigtkettigte Aminos
Leucin9,6 g
Isoleucin6,2 g
Valin5,2 g
  
EAA'sessentielle Aminos
Threonin7,8 g
Lysin9,1 g
Methionin1,9 g
Phenylalanin2,9 g
Tryptophan2,0 g
Histidin1,6 g
  
semi EAA'ssemi essentielle Aminos
Arginin1,9 g
Tyrosin3,1 g
Glutaminsäure18,0 g
  
nicht EAA'snicht essentielle Aminos
Prolin5,8 g
Asparaginsäure11,0 g
Serin4,7 g
Glycin1,7 g
Alanin4,8 g
Cystein2,7 g

Unsere Kritik am ESN Iso-Whey Hardcore.

Im Grunde weißen wir mittlerweile bei fast jedem Produkt jeden Herstellers auf den Umweltfaktor hin. Schön wäre es, wenn man hier weg von Plastik- oder Aluminiumverpackungen, hin zu Papier kommt. Diese Möglichkeiten gibt es bereits. Die Tüte ist zu etwa zwei Drittel gefüllt. Ein Drittel sind also unnötiger Müll.

Das ESN Iso-Whey Hardcore wird in der Kölner Liste geführt und daher regelmäßig in unabhängigen Laboren geprüft. Allerdings betrifft das hinsichtlich der Kölner Liste lediglich die Prüfung auf Verunreinigungen mit dopingrelevanten Stoffen.

Blick in frisch geöffnete Tüte ESN Iso-Whey Hardcore
Eine Tüte ESN Iso Whey Hardcore direkt nach dem Öffnen. © KRAFTMAHL / eigenes Bild

Fazit - unsere Erfahrungen mit dem ESN Iso-Whey Hardcore.

Das ESN Iso-Whey Hardcore ist ein gut schmeckendes, nicht zu süßes Whey Isolat, das preislich mittlerweile durchaus etwas intensiver einzuordnen ist. Von den Nährwerten her gehört es zu den besseren Proteinpulvern. Insgesamt gefällt uns das Produkt gut, weshalb wir es dir guten Gewissens empfehlen.

Die 3 besten Alternativen zum ESN Iso-Whey Hardcore

9.05 / 10 Punkte
Note 1.50 (sehr gut) in Whey Isolat
Ø Kosten pro Shake: 0,91 € | Protein / 100 Gramm: 88,0 g | EAA's / 30 g Protein: 21,12 g
5 % Rabatt mit Gutschein: Kraftmahl5
8.66 / 10 Punkte
Note 1.70 (gut) in Whey Isolat
Ø Kosten pro Shake: 1,21 € | Protein / 100 g: 82,1 g | EAA's / 30 g Protein: 17,4 g
10 % Rabatt mit Gutscheincode: Kraftmahl10
8.34 / 10 Punkte
Note 2.00 (gut) in Whey Isolat
Ø Kosten pro Shake: 1,42 € | Protein / 100 g: 83,0 g | EAA's / 30 g Protein: 17,64 g
Alles von Marke: ESN
Dein Experte für dieses Produkt:

Ich liebe und betreibe seit 1996 Sport, trainiere heute noch mindestens drei mal pro Woche im Bereich Kraftsport. Außerdem war ich mehr als 10 Jahre für einen Hersteller von Sportnahrung tätig und bin deshalb tief im Markt verankert. Ich bringe sowohl hinsichtlich Sport, Nahrungsergänzungsmittel, als auch in der redaktionellen Arbeit Know-how mit und kann dich bezüglich wichtiger Fragen rund um diese Themen beraten.


Redaktioneller Hinweis: Wir haben am zum ersten mal über unsere Erfahrungen zum ESN Iso-Whey Hardcore berichtet und den Test inhaltlich zuletzt am 07. April 2024 überarbeitet.

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