ESN Fruity Whey Isolate: Echter Test & Alternative

Das ESN Fruity Whey Isolate ist länger auf dem Markt und nährwerttechnisch sogar noch ein bisschen besser aufgestellt, als das ziemlich gehypte ESN Isoclear. Leider ist es ebenso häufig ausverkauft. Was das Fruity Whey Isolate vom Isoclear unterscheidet, ob es geschmacklich und inhaltlich hält, was es verspricht und welche Alternative es dazu gibt, erfährst du in unserem echten Test.

Bild zeigt ESN Fruity Whey im Test
© KRAFTMAHL / eigenes Bild

Was ist das ESN Fruity Whey Isolate – für wen ist dieser Test?

Das Fruity Whey Isolate ist ein Clear Whey. Das heißt, dass es sich hierbei um ein Whey Protein Isolat handelt, welches derart aufwändig filtriert wurde, dass es fast alle Eigenschaften herkömmlicher Molkenproteine verloren hat. Es ist besonders bekömmlich, wird ausschließlich in Wasser zubereitet und erscheint als saftähnlicher, fruchtiger Shake in ebensolchen Geschmacksrichtungen. Vanille oder Schoko, wie das bei klassischem Eiweißpulver eher die Standard-Geschmacksrichtungen sind, findet man hier folglich nicht. Das Fruity Whey wird zusätzlich mit BCAA’s angereichert, welche während dem Training zu Energie verstoffwechselt werden und deine Muskeln schützen können. Der besonders hohe Proteingehalt solcher Isolate und der geringe Anteil an Fett und Zucker machen es im Muskelaufbau und in Diäten (besonders in Wettkampf-Diäten) attraktiv. Dieser Test richtet sich also an alle, die für diese Zwecke ein qualitativ hochwertiges Eiweiß, oder eine Alternative dazu suchen. Die zugesetzten BCAAs müssen dagegen nicht zwingend in eine Kaufentscheidung einfließen, wenn du kein Bodybuilder mit entsprechend intensivem Training, oder in der Wettkampfvorbereitung bist, brauchst du unserer Meinung nach keine zugesetzten BCAAs, da das Aminogramm jedes Wheys bereits BCAAs enthält.


Unsere Bewertung in Zahlen.

An dieser Stelle schlüsseln wir dir unsere Testergebnisse für das ESN Fruity Whey Isolate auf. Im weiteren Verlauf erläutern wir dir Fakten zum jeweiligen Ergebnis.

Testkriterium Bewertung
Geschmack 8,16 / 10
Löslichkeit 9 / 10
Nährwerte 9 / 10
Preis 8,1 / 10
Gesamt: 8,57 / 10

Warum du unserem Test vertrauen kannst.

Die Tests auf Kraftmahl sind echt. Wir haben das ESN Fruity Whey Isolate regulär gekauft und über einen Zeitraum von 8 Wochen unter den unterschiedlichsten Anwendungsszenarien getestet. Der Geschmack wurde von verschiedenen Personen bewertet und aus den Ergebnissen ein Durchschnitt gebildet. Selbst entwickelte Formeln, die auf alle Produkte aus dieser Kategorie gleichermaßen angewendet werden gewährleisten dabei, den nach unserer Meinung besten und fairsten Test unseren Lesern, aber auch den Herstellern gegenüber bieten zu können. Dieser Test ist weder beauftragt, noch bezahlt. Mehr über Kraftmahl erfährst du hier.


Geschmack – sehr angenehm, fruchtig, nicht zu süß.

Im Gegensatz zum »kleinen Bruder« Isoclear schmeckt das ESN Fruity Whey Isolate nicht extrem süß und eher unaufdringlich. Es hat einen sehr natürlichen, saftähnlichen Geschmack. Am besten hat uns hier ESN Fruity Whey Tropical Punch geschmeckt, aber auch die anderen Geschmacksrichtungen bieten qualitativ viel.

Fazit: Insgesamt reiht sich das ESN Fruity Whey geschmacklich weit vorne in unserem Test ein. Vergleichbar ist der Geschmack am ehesten mit dem Big Zone Protein Juice, der mit einem ähnlich natürlichen Aroma punkten konnte.

Löslichkeit.

Das ESN Fruity Whey Isolate schäumt, ähnlich wie andere Clear Wheys, bei der Zubereitung. Die Schaumbildung hält sich im Vergleich im Rahmen. Eine Klumpenbildung konnten wir in unseren Tests nicht beobachten. Wenn du das Sieb im Shaker lässt und das zubereitete Fruity Whey in ein Glas gießt, stört der Schaum gar nicht. Wenn du das Fruity Whey 10-20 Minuten in den Kühlschrank stellst, hat sich der Schaum weitestgehend aufgelöst.

Fazit: Bezüglich Löslichkeit konnten wir beim ESN Fruity Whey während unserer Tests keine Probleme feststellen.

Nährwerte - muss sich nicht verstecken.

Von den Nährwerten her gehört das Fruity Whey Isolate von ESN zu den besten Produkten in unserem Clear Whey Test. Mit derzeit mindestens 89 g Proteingehalt auf 100 g Pulver ist es in diesem Punkt vorne. Außer acht gelassen werden darf hier allerdings nicht, dass die zugesetzten BCAAs ebenfalls für diesen hohen Proteingehalt verantwortlich sind, die Funktion hinsichtlich Muskelaufbau allerdings nicht verbessern. Hier geht es um schnelle Energiegewinnung in harten Trainingseinheiten und die sofortige Verfügbarkeit von BCAAs im Muskel, die in ebensolchen harten Trainingseinheiten im erhöhten Maße verbraucht werden. Einem normal trainierenden Sportler bringen diese zugesetzten BCAAs - zusätzlich zu den bereits enthaltenen - unserer Meinung nach nichts.

Nährwerte ESN Fruity Whey Isolate

Nährwerte Tropical Punch pro 100 g Pulver
Brennwert 1519 kJ / 364 kcal
Fett < 0,1 g
- davon gesättigt < 0,1 g
Kohlenhydrate 1,0 g
- davon Zucker < 0,1 g
Eiweiß 90,0 g
Salz < 0,1 g
Ballaststoffe n.a.

Zutaten.

Die Zutatenliste des ESN Fruity Whey Isolates fällt vor allem dahingehend auf, dass im Gegensatz zum Isoclear bei einigen Geschmacksrichtungen andere- bzw. weitere Süßstoffe zum Einsatz kommen. Die zugesetzten Aminosäuren Leucin, Isoleucin und Valin (BCAAs) werden im beliebten Verhältnis von 2:1:1 zugegeben und machen 10 % aus.

Zutaten am Beispiel Fresh Orange: Molkenprotein-Isolat, Verzweigtkettige Aminosäuren 2:1:1 (L-Leucin, LIsoleucin, L-Valin) (10%), Säuerungsmittel (Citronensäure), Aroma, Emulgator (Lecithin), Süßungsmittel (Sucralose, Acesulfam K, Natriumcyclamat, Natriumsaccharin), Farbstoff (Beta Carotin).

Fazit: Die Süßstoffe Natriumcyclamat und Natriumsaccharin gelten als unbedenklich, solange die Grenzwerte nicht überschritten werden. Da es sich um gesetzliche Vorgaben handelt, kann man davon ausgehen, dass das im ESN Fruity Whey Isolate der Fall ist. Wir gehen in unserer Kritik im weiteren Test trotzdem noch darauf ein.

Preis – faires Preis-Leistungs-Verhältnis.

Preislich reiht sich das ESN Fruity Whey Isolate bei den anderen guten Produkten im Test ein. Es liegt derzeit auf einer Stufe mit dem Bodybuilding Depot WPG-85 und ist aufgrund der 9,5 % höheren Füllmenege auch ebensoviel günstiger als das ESN Isoclear.

Der durchschnittliche Preis vom ESN Fruity Whey Isolate

Verpackung Preis ∅ pro Shake
1000 g-Zip-Beutel 1,21 €

Aminosäurenprofil.

Das Aminosäurenprofil des ESN Fruity Whey Isolate zeigt keine den Unterschied zu ähnlichen Produkten. Die extra zugegebenen BCAAs Leucin, Isoleucin und Valin sind hier in einer merklich höheren Konzentration vertreten, wohingegen alle anderen Aminosäuren in üblichen Konzentrationen zu finden sind.

Aminosäurenprofil ESN Fruity Whey Isolate

Aminosäure pro 100 g Protein
BCAA's verzweigtkettigte Aminos
Leucin 14,2 g
Isoleucin 8,8 g
Valin 7,4 g
   
EAA's essentielle Aminos
Threonin 6,5 g
Lysin 8,2 g
Methionin 1,8 g
Phenylalanin 2,6 g
Tryptophan 1,7 g
Histidin 1,5 g
   
semi EAA's semi essentielle Aminos
Arginin 1,8 g
Tyrosin 2,8 g
Glutaminsäure 15,9 g
   
nicht EAA's nicht essentielle Aminos
Prolin 5,0 g
Asparaginsäure 9,5 g
Serin 4,1 g
Glycin 1,5 g
Alanin 4,2 g
Cystein 2,5 g

Unsere Kritik am ESN Fruity Whey Isolate.

Das Fruity Whey Isolate ist ein Produkt mit hervorragenden Nährwerten, gutem Geschmack und einem fairen Preis-Leistungs-Verhältnis. Das alles nutzt dem Kunden aber nichts, wenn es so gut wie immer ausverkauft ist. Die Füllmenge der Verpackung ist in Ordnung. Die zugesetzten BCAAs stören nicht, bringen normal trainierenden Sportlern allerdings auch nichts, da das Aminosäurenprofil eines guten Whey Isolats bereits ausreichend BCAAs enthält – das sollte unserer Meinung nach anders kommuniziert werden. Bei einem derart hohen deklarierten Proteingehalt wäre es schön, wenn das Unternehmen diesen Proteingehalt durch unabhängige Labore bestätigen lässt und die Analysen seinen Kunden bereitstellt. Die im ESN Fruity Whey Isolate verwendeten Süßstoffe Natriumcyclamat und Natriumsaccharin gelten als unbedenklich, solange die Grenzwerte nicht überschritten werden. Wir würden uns hier Hinweise über die verwendeten Mengen pro Portion wünschen, um Kunden, die den Süßstoffen kritisch gegenüber stehen, mehr Transparenz zu bieten.

Bild zeigt Füllmenge einer frisch geöffneten Tüte ESN Fruity Whey Isolate
Füllmenge eines frisch geöffneten Zip-Beutels ESN Fruity Whey Isolate. © KRAFTMAHL / eigenes Bild

ESN Fruity Whey Isolate vs. ESN Isoclear – der Unterschied.

Es sind beides Produkte aus der Kategorie Clear Whey- mit dem gleichen Rohstoff »Whey Isolat« als Basis. Hauptsächlich unterscheiden sich die beiden Produkte im Geschmack, im Proteingehalt und vom Preis/der Füllmenge her. Der höhere Proteingehalt des ESN Fruity Wheys ist mit der zusätzlichen Zugabe von BCAAs- also den Aminosäuren Leucin, Isoleucin und Valin zu erklären. Diese Zugabe ist deklariert und sehr gut an den Aminosäureprofilen der beiden Produkte abzulesen. Das Fruity Whey arbeitet teilweise mit anderen Süßungsmitteln und wohl auch Aromen. Das ESN Isoclear erscheint hier geschmacklich wesentlich intensiver/süßer, was nicht für jeden angenehm ist- das war auch während unserer Tests so. Einigen ist das Isoclear schlicht zu süß. Preislich haben beide Produkt in der Vergangenheit angezogen – liegen preislich aber pro Packung gleich auf. Den Unterschied macht hier die Füllmenge. Das Fruity Whey kommt im 1000 g-Zip-Beutel daher, wohingegen in der Isoclear-Dose lediglich 908 g zu finden sind. Das Fruity Whey ist also die günstigere Variante.

Bild zeigt ESN Fruity Whey Isolate und ESN Isoclear im Unterschied
© KRAFTMAHL / eigenes Bild

Fazit – unsere Erfahrungen mit dem ESN Fruity Whey Isolate.

Das Fruity Whey Isolate ist ein sehr angenehm schmeckendes, hochwertiges Saft-/Wasserprotein, das du zu einem fairen Preis-Leistungs-Verhältnis kaufen kannst. Die zusätzlich zugesetzten BCAAs brauchen eher sehr intensiv trainierende Bodybuilder oder Sportler in Diäten. Vor dem Hintergrund der wirklich guten Nährwerte, des guten Geschmacks- und falls es denn auch verfügbar ist, empfehlen wir dir dieses Produkt vorbehaltlos.


Alternative zum ESN Fruity Whey Isolate.

Das Fruity Whey Isolate von ESN ist ein Whey, das man auf alle Fälle jeden Tag trinken kann. Leider ist es fast so gut wie immer vergriffen. Aus diesem Grund bieten wir dir an dieser Stelle Alternativen zum Produkt, die entweder geschmacklich oder von den Nährwerten her unserer Meinung nach ähnlich sind.

Geschmackliche Alternative

ESN Fruity Whey Isolate Alternative Bigzone Protein Juice
 
Ø Kosten pro Shake

1,21 €

 
Protein / 100 g Pulver

83,4 g

 
Geschmack im Test

8,42 / 10

Im Shop von Big Zone erhältst du 10% Rabatt mit dem Gutscheincode kraftmahl10.

bei Big Zone
bei amazon

Geschmacklich kommt unserer Meinung nach vor allem das Big Zone Protein Juice als Alternative zum ESN Fruity Whey Isolate infrage. Die Nährwerte können sich durchaus ebenfalls sehen lassen.


Beste Nährwerte-Alternative

Bild zeigt WPG 85 Himbeere ESN Fruity Whey Alternative
 
Ø Kosten pro Shake

1,15 €

 
Protein / 100 g Pulver

87,1 g

 
Geschmack im Test

8,54 / 10

Im Bodybuilding Depot erhältst du 5% Rabatt auf das gesamte Sortiment mit dem Gutscheincode kraftmahl5.

im Bodybuilding Depot
bei amazon

Von den Nährwerten her hat das WPG-85 von Bodybuilding Depot einiges zu bieten. Es eignet sich deshalb sehr gut als Alternative zum ESN Fruity Whey und ist geschmacklich - nicht zu süß, nicht zu intensiv - auf alle Fälle etwas für jeden Tag.

Thema

Über den Autor

Denis Waßmann beschäftigt sich seit 1996 mit Sport und betrieb bis 2005 intensiv Kraftsport, heute noch mehrmals pro Woche. Seit 2013 hat er im Rahmen seines Berufs mit Nahrungsergänzungsmitteln zu tun. Er konnte sich dadurch einen tiefen Einblick in den Markt, die verschiedenen Hersteller und Unterschiede bei der Qualität von Nahrungsergänzungen verschaffen. Seit 2011 ist er Redakteur bei LiteratPro. Er bringt sowohl hinsichtlich Sport, Nahrungsergänzungsmittel, als auch in der redaktionellen Arbeit Know-how mit und kann dich bezüglich wichtiger Fragen rund um diese Themen beraten.

Hinweis: Wir haben am 20. August 2022 zum ersten mal über »ESN Fruity Whey Isolate: Echter Test & Alternative« geschrieben und diesen Artikel zuletzt am 08. September 2022 aktualisiert.

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