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EPI-90 von Bodybuilding Depot: Test, Erfahrungen & 5 % Rabatt

Als logische Konsequenz des zu Beginn 2023 durch das Bodybuilding Depot herausgebrachten Whegg, folgte im Juni 23 das EPI-90 EGG Protein Isolat. Das EPI-90 ist ein reines Ei-Proteinpulver und zu 50 % im Whegg- und immerhin 20 % im Professional Protein des gleichen Herstellers enthalten. Was das EPI-90 kann und ob es schmeckt, erfährst du in unserem echten Test.

Bild zeigt EPI-90 von Bodybuilding Depot

5%

Bodybuilding Depot Rabatt
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Was ist das EPI-90 – für wen ist dieser Test?

Das EPI-90 ist ein reines Ei-Proteinpulver und wird – wer hätte das gedacht – aus dem Eiweiß von Eiern gewonnen. In der Regel lässt man bei der Gewinnung des Pulvers das Eigelb außen vor. Ei-Protein gilt als reiche Quelle von hochwertigem Protein und enthält alle essentiellen Aminosäuren (EAA’s). Im Falle des EPI-90 von Bodybuilding Depot handelt es sich noch etwas spezifischer um ein Isolat, das ähnlich wie ein Whey Isolat aufwändiger filtriert und mit besseren Nährwerten ausgestattet ist als ein Konzentrat. Es ist frei von Kohlenhydraten und Fett. Da der Grundrohstoff hier nicht aus Molke gewonnen wird, ist es im Gegensatz zu einem Whey vollständig laktosefrei. Das macht es zur besten tierischen Alternative für laktoseintolerante Sportler, die im Muskelaufbau ansonsten auf vegane Alternativen zurückgreifen müssen. In der Regel wird solch ein Protein im Bodybuilding und von Sportlern verwendet, die sich im Muskelaufbau oder in einer Diät zur Wettkampfvorbereitung befinden.


Unsere Testergebnisse im Detail.

Hier schlüsseln wir dir unsere Ergebnisse zu den einzelnen Testkriterien im Detail auf. Im weiteren Verlauf erläutern wir dir die einzelnen Punkte des Tests näher und gehen auf weitere Punkte zum Produkt ein.

Testkriterium Bewertung
Geschmack 8,04/10
Nährwerte 8,69/10
Preis 8,01/10
Aminosäurenprofil 8,54/10
Gesamt: 8,32/10

Warum du uns vertrauen kannst.

Die Tests auf Kraftmahl sind echt. Wir haben das EPI-90 über mehrere Wochen im trainingsnahen Umfeld getestet. Der Geschmack wurde von unterschiedlichen Personen bewertet und aus den Bewertungen ein Durchschnitt gebildet. Alle anderen Testkriterien wurden anhand selbst entwickelter Formeln errechnet, die auf alle Produkte dieser Kategorie gleichermaßen angewendet werden. Auf diese Wiese erhältst du eine objektive Einschätzung, wo sich das EPI-90 von Bodybuilding Depot gegenüber ähnlichen Produkten einordnet. Dieser Test wurde vom Hersteller weder beauftragt, noch initiiert. Mehr über Kraftmahl erfährst du hier.


Für Vanille-Fans

Bild zeigt EPI-90 Vanille von Bodybuilding Depot
 
Ø Kosten pro Shake

1,20 €

 
Protein / 100 g Pulver

86,9 g

 
Testergebnis

8,32 / 10

Im Bodybuilding Depot mit Gutscheincode: kraftmahl5 5% Rabatt aufs gesamte Sortiment.

im Bodybuilding Depot

Geschmack – leichte Eiklar-Note, vielseitig einsetzbar.

Bei der Bewertung des Geschmacks ziehen wir sinnvolle Vergleiche und lassen ausschließlich Ei-Proteinpulver gegeneinander antreten. Würde man als Bewertungsgrundlage ein Whey hernehmen, würde das EPI-90 wohl etwas schlechter abschneiden. Unter anderen Ei-Proteinpulvern schmeckt es dagegen sehr gut.

  • Konsistenz: dünnflüssig.
  • Geschmack in Wasser: gut.
  • Geschmack in Milch: etwas besser.
  • Verwendung in Fitness-Mahlzeiten: empfohlen.

Den typischen Geschmack von Eiklar, aus dem das EPI-90 letztlich gewonnen wird, nimmt man unterschwellig wahr. Nicht dominierend oder aufdringlich, aber erkennbar Eiklar. Wir haben das EPI-90 auch in Milch getestet. Von der Verwendung in Milch raten wir allerdings ab. Es würde keinen Sinn machen, die Werte eines Shakes mit praktisch keinen Kohlenhydraten und Fett durch die Verwendung von Milch zu »verschlechtern«. Wer das EPI-90 als laktosefreie Alternative kaufen möchte, dem stellt sich diese Frage ohnehin nicht. Derzeit nur in den Geschmacksrichtungen Vanille und neutral verfügbar, eignet sich die neutrale Version für die Verwendung mit einem Geschmackspulver. Ansonsten macht sich das EPI-90 als Proteinzugabe in den verschiedensten Lebensmitteln (Ricemeal, Porridge etc.) unserer Meinung nach besser, als verschiedene andere Eiweißpulver.

Löslichkeit - sehr gut.

Das EPI-90 löste sich während unserer Tests im Handshaker und im elektrischen Shaker anstandslos und rückstandsfrei. Im elektrischen Shaker bildet sich ein wenig eischnee-ähnlicher Schaum, der an der Oberfläche des Shakes bleibt und sich auch nicht vollständig wieder auflöst.

Tipp: Wir empfehlen die Zubereitung von Shakes im Handshaker. In geeigneten Lebensmitteln kann das EPI-90 problemlos mit dem Esslöffel eingerührt werden und löst sich dort ebenfalls rückstandsfrei.

Nährwerte - konkurrieren mit sehr guten Whey Isolaten.

Die Nährwerte des EPI-90 konkurrieren problemlos mit den Nährwerten eines sehr guten Whey Isolats, wie dem WPI-90 oder dem ESN Iso Whey Protein. Ein Grund dafür ist, dass es sich hier ebenfalls um ein Isolat handelt. Gegenüber Whey Isolaten spielt das EPI-90 auf alle Fälle noch einen Tick bessere Werte hinsichtlich Kohlenhydrate und Fett aus. Zudem ist es wie bereits erwähnt 100 % laktosefrei.

Nährwerttabelle Bodybuilding Depot EPI-90 Egg Isolat

Geschmack Vanille pro 100 g Pulver
Brennwert 1489 kJ / 351 kcal
Fett 0,3 g
- davon gesättigt < 0,1 g
Kohlenhydrate < 0,1 g
- davon Zucker 0,0 g
Eiweiß 86,9 g
Salz 0,9 g
Ballaststoffe < 0,1 g

Zutaten - gewohnt sparsamer Umgang.

Das Bodybuilding Depot fährt die konsequente Linie »viel Funktion, wenige Zutaten« auch beim EPI-90 weiter. Das liest du sowohl in der Zutatenliste, als auch an den Nährwerten ab.

Zutaten am Beispiel Vanille: Hühnereiprotein-Isolat (99%), Aroma, Süßungsmittel Sucralose


Preis - gutes Mittelfeld.

Preislich ordnet sich das EPI-90 von Bodybuilding Depot im oberen Mittelfeld ein. Es ist teurer als Whey, unter anderem Ei-Proteinpulver allerdings mit einem stabilen Preis-Leistungs-Verhältnis ausgestattet. Du bekommst auf dem Markt auch wesentlich teurere Eiproteine, die unterhalb einem Eiweißgehalt von achtzig Prozent liegen.


Aminosäurenprofil.

Das Aminosäurenprofil von Eiproteinen unterscheidet sich hinsichtlich einiger Aminosäuren von dem eines guten Whey Isolats. So sind Leucin, Threonin, Lysin und Glutaminsäure merklich geringer- Methionin, Phenylalanin, Arginin und Tyrosin dafür deutlich stärker vertreten. Auch die essentielle Aminosäure Histidin findest du im EPI-90 gegenüber dem WPI-90 in einer etwa 25 % stärkeren Konzentration. Wem diese Feinheiten wichtig sind, bitte. Das Aminosäurenprofil des EPI-90 liefert in jedem Fall alle essentiellen Aminosäuren, die du im Muskelaufbau und beim Schutz der Muskeln brauchst.

Aminosäureprofil EPI-90 von Bodybuilding Depot

Aminosäure pro 100 g
BCAA's verzweigtkettigte Aminos
Leucin 8,4 g
Isoleucin 5,4 g
Valin 6,8 g
   
EAA's essentielle Aminos
Threonin 4,5 g
Lysin 6,3 g
Methionin 3,7 g
Phenylalanin 5,8 g
Tryptophan 1,6 g
Histidin 2,3 g
   
semi EAA's semi essentielle Aminos
Arginin 5,7 g
Tyrosin 3,9 g
Glutaminsäure 12,9 g
   
nicht EAA's nicht essentielle Aminos
Prolin 3,8 g
Asparaginsäure 10,1 g
Serin 6,7 g
Glycin 3,4 g
Alanin 6,1 g
Cystein 2,6 g

Unsere Kritik am EPI-90.

Das EPI-90 kommt in umweltfreundlicher Verpackung daher und hat hinsichtlich aller getesteten Parameter keine Schwächen, die uns vom Produkt abraten lassen würden. Ein Nachteil, der nicht Teil der Bewertung ist, bleibt allerdings die Auswahl und betrifft so gut wie jedes Eiprotein aller Marken. Uns ist bewusst, dass sich bezüglich der Herstellung eine größere Auswahl erst mit einem größeren Absatz des Produkts lohnt. Wir hoffen, in diese Richtung entwickelt sich noch etwas. Ansonsten bleibt das EPI-90 – zumindest für Shakes – vorerst etwas für Vanille-Fans oder Kunden, die sich mithilfe von Aromen ihre eigenen Geschmacksrichtungen zusammenstellen wollen. Die Verpackung ist gut gefüllt – von Mogelpackungen kann bei der Papiertüte ohnehin nicht die Rede sein.

Bild zeigt frisch geöffnete Packung EPI-90 von Bodybuilding Depot
Blick in frisch geöffnete Packung EPI-90 von Bodybuilding Depot. © Kraftmahl / Eigenes Bild

Fazit – unsere Erfahrungen mit dem EPI-90 von Bodybuilding Depot.

Das EPI-90 von Bodybuilding Depot überzeugte uns vor allem hinsichtlich der Nährwerte. Als tierische Eiweiß-Alternative zu Wheys spielt es seine Stärken vor allem hinsichtlich Laktose, Zucker- oder Fettanteile aus. Davon ist nämlich im Grunde nichts in so einem Pulver zu finden. Als Zugabe bei der Zubereitung von Lebensmitteln, im Muskelaufbau oder in Wettkampfdiäten können wir das Produkt deshalb vorbehaltlos und guten Gewissens empfehlen.

Unsere Wahl

Bild zeigt EPI-90 Vanille von Bodybuilding Depot
 
Ø Kosten pro Shake

1,20 €

 
Protein / 100 g Pulver

86,9 g

 
Testergebnis

8,32 / 10

Im Bodybuilding Depot mit Gutscheincode: kraftmahl5 5% Rabatt aufs gesamte Sortiment.

im Bodybuilding Depot
Testparameter Wert / 100 g Vanille
Fett 0,3 g
Zucker 0,0 g
Proteingehalt 86,9 g
Konsistenz dünnflüssig
Zutaten aspartamfrei
Labortest einsehbar nein
Kölner Liste nein

Denis Waßmann betreibt seit 1996 Sport und trainiert heute noch mehrmals pro Woche im Bereich Kraftsport. Seit 2013 hat er im Rahmen seines Berufs mit Nahrungsergänzungsmitteln zu tun. Seit 2011 ist er Redakteur bei LiteratPro. Er bringt sowohl hinsichtlich Sport, Nahrungsergänzungsmittel, als auch in der redaktionellen Arbeit Know-how mit und kann dich bezüglich wichtiger Fragen rund um diese Themen beraten.

Hinweis: Wir haben am 04. Juli 2023 zum ersten mal über »EPI-90 von Bodybuilding Depot: Test, Erfahrungen & 5 % Rabatt« geschrieben und den Artikel zuletzt am 05. August 2023 inhaltlich überarbeitet.

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