Rühls Bestes Clear Whey - Echte Erfahrungen

Für wen ist das Rühls Bestes Clear Whey geeignet?

Das Clear Whey von Rühls Bestes eignet sich für alle, die im Muskelaufbau ihren täglichen Eiweißbedarf unkompliziert decken möchten – unabhängig von Jahreszeit oder Tageszeit. Entgegen der häufigen Annahme spielt der genaue Einnahmezeitpunkt eine untergeordnete Rolle. Entscheidend ist die Gesamtproteinaufnahme über den Tag hinweg.

Clear Whey ist vor allem dann sinnvoll, wenn man ein leichtes, laktosearmes, gut verdauliches Protein bevorzugt, das sich angenehm trinken lässt und den Körper schnell mit Aminosäuren versorgt. Aufgrund der niedrigen Sättigung ist es kein Ersatz für eine vollwertige Mahlzeit und eignet sich in einer Diät daher eher als Ergänzung – nicht als Mahlzeitenersatz. Wer längere Sättigung sucht, greift besser zu Casein oder Mehrkomponentenprotein.

Zubereitung, Geschmack und Schäumen

Die besten Ergebnisse erzielten wir mit 350 ml Wasser im Shaker, in das 30 g Rühls Bestes Clear Whey eingerührt wurden. Das Pulver löst sich auch ohne Sieb sehr gut auf. Der Shake schäumt nur leicht und kann ohne Wartezeit direkt getrunken werden. Zu Beginn wirkt die Flüssigkeit noch etwas trüb, was sich nach kurzem Stehen leicht klärt.

Geschmacklich überzeugt das Clear Whey durch ein intensives, aber nicht zu künstliches Aroma. Im Vergleich zu anderen Produkten der Marke fällt es jedoch deutlich süßer aus. Wer es milder mag, kann den Geschmack leicht durch etwas mehr Wasser ausgleichen. Die Aromen wirken eigenständig – mir fällt kein Produkt ein, mit dem sich der Geschmack direkt vergleichen ließe.

Nährwerte, Zutaten & Aminosäuren

Mit 87 g Protein pro 100 g gehört das Rühls Bestes Clear Whey zu den eiweißreicheren Produkten seiner Kategorie. Fett, Zucker und Kohlenhydrate liegen bei 0 g, was auf die Verwendung eines reinen Molkenproteinisolats zurückzuführen ist. Der Brennwert beträgt 362 kcal pro 100 g beziehungsweise 109 kcal pro 30 g Portion. Der Salzgehalt bleibt mit 0,5 g pro 100 g im üblichen Bereich.

Die Zutatenliste ist übersichtlich: Molkenprotein-Isolat, Aroma, Süßungsmittel Sucralose – in der Geschmacksrichtung Cola Zitrone zusätzlich Acesulfam-K. Auf Farbstoffe, Füllstoffe und Verdickungsmittel wird verzichtet. Damit entspricht das Produkt einem funktionalen Ansatz, wie man ihn bei modernen Clear Wheys zunehmend findet.

Das Aminosäurenprofil zeigt einen hohen Anteil an BCAAs (Leucin, Isoleucin, Valin) von rund 24 %, wobei insbesondere der Leucingehalt mit 11,5 g pro 100 g Protein positiv auffällt. Auch die Glutaminsäure ist mit 18,6 g stark vertreten und spielt eine Rolle im Aminosäurestoffwechsel und in der Regeneration.

Insgesamt liefert das Produkt ein typisches Isolat-Profil mit klarer Zusammensetzung und hoher Eiweißkonzentration – passend für Anwender, die Wert auf eine unkomplizierte, schnell verfügbare Proteinquelle legen.

👉 Die vollständige Übersicht mit allen Nährwerten findest du unten im Reiter Spezifikationen.

Preis-Leistung & Transparenz

Mit einem aktuellen Preis von 26,96 € für 800 g (rund 33,70 € pro Kilogramm) liegt das Rühls Bestes Clear Whey unter dem Durchschnitt vieler anderer Clear Whey Isolate. Produkte wie das ESN Isoclear Whey Isolate oder das More Nutrition More Clear bewegen sich meist im regulären Preis-Bereich von 52 – 62 € pro Kilogramm, während Marken wie Bulk ähnliche Werte erreichen.

Damit bietet Rühls Bestes ein günstigeres, dabei vergleichbar reines Isolat, das in Zusammensetzung und Proteingehalt auf Augenhöhe mit deutlich teureren Varianten liegt. Der Preis kann daher als fair und marktgerecht bewertet werden – besonders, wenn man berücksichtigt, dass das Produkt in Deutschland hergestellt ist.

Fazit

Rühls Bestes Clear Whey überzeugt durch eine klare Zusammensetzung, gute Löslichkeit und einen intensiven Geschmack. Der Proteingehalt ist hoch, die Zutatenliste übersichtlich. Insgesamt ein rundes Produkt für alle, die Wert auf ein funktionales Isolat ohne überflüssige Zusätze legen – unabhängig davon, ob sie es nach dem Training oder einfach als leichte Eiweißquelle zwischendurch nutzen.