ALL STARS Creatin Monohydrat im Test
Das ALL STARS Creatin Monohydrat gehört zu den Standard-Supplements im Bodybuilding und Fitnesssport. Mit dem ALL STARS HY-PRO hatten wir bereits ein Protein mit wirklich guten Nährwerten im Test. Ob ALL STARS bei seinem Creatin Monohydrat auch abliefert und wie es in unserem Creatin Test abschneidet, erfährst du hier.
Mein persönliches Fazit
Neben der Tatsache, dass ich durch die Dauereinnahme von der Wirkung und Qualität überzeugt bin, ist das auch der Großteil der Kunden.
✓ Stärken
- Sehr gute Kundenerfahrungen
- Gute Löslichkeit
✕ Schwächen
- Von unserer Seite keine Kontras
Typische Löslichkeit von Monohydrat. In warmen Flüssigkeiten löst es sich rückstandslos auf.
Unsere Produktbewertung
| Bewertungskriterien | Ergebnis |
|---|---|
| Rohstoff (30.00)* | 8.90 / 10 |
| Preis-Leistungs-Verhältnis (30.00)* | 7.54 / 10 |
| Kundenbewertungen (20.00)* | 9.39 / 10 |
| Unabhängige Laboranalysen (10.00)* | 6.50 / 10 |
| Löslichkeit (10.00)* | 8.50 / 10 |
Für wen ist der ALL STARS Creatin Monohydrat Test gedacht?
Dieser Test richtet sich an Leistungs-, Kraft- und Fitnesssportler oder Bodybuilder, die durch die Supplementierung mit dem ALL STARS Creatin Monohydrat primär ihre Leistung im jeweiligen Sport verbessern wollen und dadurch sekundär ein verbessertes Muskelwachstum erreichen möchten. Der Test richtet sich gleichzeitig an alle, die wissen möchten, ob ALL STARS mit dem Creatin Monohydrat ein gutes Produkt anbietet.
Der Rohstoff im ALL STARS Creatin.
Wir haben am 08.04.2021 die Bestätigung vom Rohstoffhersteller AlzChem Trostberg GmbH erhalten, dass ALL STARS sein Creapure vom einzigen deutschen Rohstoffhersteller für Creatin bezieht. Du erkennst das originale ALL-STARS-Creatin an der Händler-ID 19AL02, die sich in der linken unteren Ecke des Creapure®-Logos auf der ALL STARS-Dose befindet.
Der Preis.
Preislich gesehen ist das ALL STARS Creatin Monohydrat nicht unter den besten Produkten. Mit 0,27 € bis 0,30 € bei einer 5 g-Einnahme investierst du hier wesentlich mehr, als beispielsweise bei dem ESN Creatine Monohydrate. Da es sich letztlich um den gleichen Rohstoff in beiden Produkten handelt, bleibt der Kauf eine reine Entscheidung für oder gegen die jeweilige Marke.
Löslichkeit und Einnahme ALL STARS Creatin Monohydrat.
Das Pulver löst sich besser und schneller in warmen Flüssigkeiten. Allerdings hat die schlechtere Löslichkeit in kalten Flüssigkeiten keine Auswirkung auf die Wirksamkeit. Die gewöhnliche Einnahme liegt bei Creatin zwischen 2 g und 5 g. Mehr macht keinen Sinn, da überschüssiges Creatin lediglich über die Nieren wieder ausgeschieden wird.
Der Einnahmezeitpunkt ist bei Creatin prinzipiell irrelevant. Wichtig ist, dass du es regelmäßig / täglich nimmst (Kur oder Dauereinnahme) und auf diese Weise den Creatin-Spiegel im Körper aufrechterhältst. Nach einiger Zeit (8-12 Wochen) sollte bei der Einnahme eine Unterbrechung von mindestens einem Monat gemacht werden. Creatin ist ansonsten ein sicheres und sehr gut untersuchtes Produkt. Mögliche Nebenwirkungen betreffen vor allem den Magen- Darmbereich. Haarausfall von Creatin gehört zu den Mythen rund um dieses Supplement und ist daher nicht zu erwarten.
Laboranalysen.
ALL STARS stellt für das Creatin Monohydrat keine zusätzlichen Laboranalysen zur Verfügung. Da es sich um ein deutsches und vom Rohstoffhersteller hinreichend und transparent untersuchtes Produkt handelt, haben wir diesen Punkt aus unseren Testbewertungen herausgestrichen und erwähnen ihn lediglich noch als hervorzuhebendes Feature hinsichtlich Transparenz.
Zutaten und Nährwerte.
Zutaten: Creatin Monohydrat 100 %
| neutral | pro 100 g Pulver |
|---|---|
| Brennwert | <0,1kJ (<0,1kcal) |
| Fett | <0,1 g |
| - davon gesättigt | <0,1 g |
| Kohlenhydrate | <0,1 g |
| - davon Zucker | <0,1 g |
| Eiweiß | <0,1 g |
| Salz | <0,1 g |
| Creapure® Creatin Monohydrat | 100 g |
Unsere Erfahrungen mit dem Produkt – Fazit.
Das ALL STARS Creatin Monohydrat ist wirksam und kommt von einer vertrauenswürdigen Rohstoffquelle, die wir nachverfolgt haben. Es ist preislich eher im Segment »teuer« einzuordnen für vergleichbare Produkte.
Die besten Alternativen
Ich liebe und betreibe seit 1996 Sport, trainiere heute noch mindestens drei mal pro Woche im Bereich Kraftsport. Außerdem war ich mehr als 10 Jahre für einen Hersteller von Sportnahrung tätig und bin deshalb tief im Markt verankert. Ich bringe sowohl hinsichtlich Sport, Nahrungsergänzungsmittel, als auch in der redaktionellen Arbeit Know-how mit und kann dich bezüglich wichtiger Fragen rund um diese Themen beraten.
Redaktioneller Hinweis: Wir haben am zum ersten mal über unsere Erfahrungen zum ALL STARS Creatin Monohydrat berichtet und den Test inhaltlich zuletzt am 07. April 2024 überarbeitet.
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