Rühls Bestes Instant Reis Pudding - unsere Erfahrungen

Für wen eignet sich der Rühls Bestes Instant Reispudding?

Der Rühls Bestes Instant Reispudding richtet sich an Kraftsportler, die Wert auf schnelle, unkomplizierte Energiezufuhr legen – sei es direkt nach dem Training oder als kohlenhydratreiche Zwischenmahlzeit. Besonders in Aufbauphasen, in denen eine ausreichende Kalorienzufuhr entscheidend ist, bietet der Pudding eine einfache Möglichkeit, die Kohlenhydratspeicher effizient zu füllen.

Durch seine feine, lösliche Konsistenz lässt sich das Pulver sowohl pur als auch in Kombination mit Whey oder Geschmackspulver zubereiten – ideal für alle, die ihren Mahlzeitenplan flexibel gestalten möchten. Wer eine einfache, sättigende und bekömmliche Alternative zu Haferflocken sucht, findet hier eine solide Basis für individuelle Pre- und Post-Workout-Mahlzeiten.

Zubereitung, Geschmack & Konsistenz

Nur ein sehr dezenter Geruch nach Reis, der Geschmack selbst bleibt vollkommen neutral – ideal also, wenn man eigene Aromen oder Geschmackspulver hinzufügen möchte. Das Pulver ist etwas gröber als das Big Zone Rice Meal (Fein), ergibt aber nach dem Anrühren eine ähnlich cremige, puddingartige Konsistenz. Die besten Ergebnisse erzielten wir mit folgender Zubereitung:

• 50 g Rühls Bestes Reis Pudding in eine Schüssel geben
• 150 ml ca. 80 °C warmes Wasser hinzufügen
• Mit einem Esslöffel umrühren und sofort verzehren

Im fertigen Pudding können vereinzelt kleine Klümpchen zurückbleiben, die sich beim Essen jedoch kaum bemerkbar machen und das cremige Mundgefühl nicht beeinträchtigen.

Nährwerte & Makros

Mit 375 kcal pro 100 g liefert der Rühls Bestes Instant Reispudding eine solide Portion Energie – perfekt für intensive Trainingstage oder den Aufbau. Der hohe Kohlenhydratanteil von 84 g, bei nur 0,2 g Zucker, zeigt klar: Hier geht es um komplexe Carbs mit gleichmäßiger Energiefreisetzung statt um schnelle Zuckerpeaks.

Der Eiweißgehalt von 8 g pro 100 g ist gering, lässt sich aber problemlos mit einer Eiweißquelle wie Whey oder Casein ergänzen. Durch den sehr niedrigen Fettanteil von 0,7 g und kaum messbare Mengen an Salz ist der Pudding auch in Diätphasen oder als leicht verdauliche Mahlzeit geeignet.

Da das Produkt ausschließlich aus Reismehl (Reisflocken) in A-Qualität besteht, ist es frei von Zusätzen und Laktose – und damit auch für empfindliche Mägen oder Veganer gut verträglich. Wer eine einfache, saubere Kohlenhydratquelle sucht, die sich vielseitig kombinieren lässt, findet hier eine ehrliche Basis ohne Schnickschnack.

👉 Die vollständige Übersicht mit allen Nährwerten und Zutaten findest du unten im Reiter Spezifikationen.

Preis-Leistung & Transparenz

Der Rühls Bestes Instant Reispudding wird derzeit im 2,5-kg-Eimer für 24,95 € angeboten – ein Preis, der angesichts der Menge und der simplen, aber hochwertigen Zusammensetzung als günstig einzustufen ist. Mit rund 1 € pro 100 g bewegt sich das Produkt auf Augenhöhe mit dem Bodybuilding Depot Reispudding.

Was spricht dafür?

• Große Verpackungseinheit mit stabilem Eimer – praktisch für Vielverbraucher oder für die Lagerung im Gym oder Büro.
• Hoher Reinheitsgrad: keine Zusatzstoffe, kein Zuckerzusatz, glutenfrei und laktosefrei.
• Vielseitig einsetzbar – als Pre-Workout-Mahlzeit, Post-Workout-Carbquelle oder neutrale Basis für eigene Rezeptideen.

Wo liegen die Grenzen?

• Für reine „Massephasen-Kohlenhydrate“ ist der Preis etwas höher als bei Maltodextrin oder Bulk-Reismehlprodukten.
• Durch den neutralen Geschmack ist das Produkt funktional, aber kein Genussprodukt – Geschmackspulver oder Whey machen die Mahlzeit erst wirklich rund.

Unterm Strich überzeugt der Rühls Bestes Reispudding durch ehrliche Qualität und hohen Alltagsnutzen – besonders für Athleten, die auf eine einfache, saubere Kohlenhydratquelle setzen.

Fazit

Der Rühls Bestes Instant Reispudding ist kein Lifestyle-Produkt, sondern ehrliche, funktionale Sportnahrung. Er liefert komplexe Kohlenhydrate in reiner Form, ist leicht verdaulich und vielseitig kombinierbar – egal ob als Grundlage für den Aufbau oder als neutrale Mahlzeit im Trainingsalltag.

Sein klarer Vorteil liegt in der Einfachheit: ein reines Reismehl ohne Zusätze, das tut, was es soll. Kein Geschmack, kein Schnickschnack – dafür konstante Energie und eine zuverlässige Basis für individuelle Ernährungsstrategien. Wer genau das sucht, wird hier fündig.