Schrägbankdrücken Kurzhantel und Langhantel Das Schrägbankdrücken gehört zu den Grundübungen im Muskelaufbau und ist eine wichtige Übung für die Entwicklung des großen Brustmuskels.
Brust Bizeps oder Brust Trizeps: Was ist sinnvoller? Brust Bizeps oder Brust Trizeps? Vor dieser Frage stand jeder Sportler bei der Erstellung seines Trainingsplans irgendwann.
