Bodybuilding: Die massivsten Wettkampf-Bodybuilder aller Zeiten

Massiv waren die Besten des Bodybuildings natürlich, aber wie massiv waren sie wirklich? Diese Frage hat uns interessiert. Wir haben euch hier eine Liste von massiven Wettkampf-Bodybuildern der letzten Jahrzehnte zusammengestellt und werden sie ständig erweitern.

Bild zeigt Arnold Schwarzenegger - Liste massivste Bodybuilder
Bei weitem nicht der massivste- aber einer der wichtigsten Bodybuilder aller Zeiten. Arnold Schwarzenegger bei Mr. Olympia 1974 / Bild: Wikipedia, gemeinfrei

Interessiert haben uns bei unserer Liste der massivsten Bodybuilder vor allem das Wettkampf-Gewicht, der Oberarm-Umfang, der Brust-Umfang und der Oberschenkel-Umfang. Wie Markus Rühl zu sagen pflegte »Wer scheiß Arme hat, sieht scheiße aus«, ist unsere Liste - auch vor dem Hintergrund, dass das auf keinen der hier aufgeführten zutrifft - nach dem Arm-Umfang sortiert.

1. Ronnie Coleman - »Big Ron«

Legende, im Sport alle Grenzen gesprengt und seine Gesundheit dafür geopfert. Sein Credo: »Ich würde es wieder so tun«. Hut ab, an den Bodybuilder, der die größten Opfer gebracht hat und auch heute noch ein Kämpfer ist.

Ronnie Coleman - Körpermerkmale.

biometrisches Merkmal Maß
Größe 180 cm
Wettkampf-Gewicht 135 kg
Oberarm-Umfang (Bizeps) 60,9 cm
Brust-Umfang 156 cm
Oberschenkel-Umfang 87 cm

2. Mamdouh Elssbiay - »Big Ramy«

Fast so massiv wie Ronnie Coleman, aber bei weitem nicht solch einen Brustumfang – mehrfacher Mister Olympia.

Mamdouh Elssbiay - Körpermerkmale.

biometrisches Merkmal Maß
Größe 175 cm
Wettkampf-Gewicht 134 kg
Oberarm-Umfang (Bizeps) 60,9 cm
Brust-Umfang 137 cm
Oberschenkel-Umfang 91,4 cm

3. Phil Heath – »The Gift, The Next Big Thing«

7facher Mr. Olympia - krasse 9400 kcal (davon 910 g Protein) standen auf seinem Speiseplan.

Phil Heath - Körpermerkmale.

biometrisches Merkmal Maß
Größe 175 cm
Wettkampf-Gewicht 109 kg
Oberarm-Umfang (Bizeps) 58,4 cm
Brust-Umfang 137 cm
Oberschenkel-Umfang 81 cm

4. Markus Rühl – »The German Beast«

Es ist allgemein bekannt, dass er diese massive Gestalt nur dank seiner leckeren »Thunfischshakes« erreichen konnte.

Markus Rühl - Körpermerkmale.

biometrisches Merkmal Maß
Größe 177 cm
Wettkampf-Gewicht 128 kg
Oberarm-Umfang (Bizeps) 58 cm
Brust-Umfang 148 cm
Oberschenkel-Umfang 82 cm

5. Sergio Oliva - »The Myth«

Der einzige Mr. Olympia-Gewinner, dessen Oberschenkel größer als der Taillenumfang (71 cm Taille) war.

Sergio Oliva - Körpermerkmale.

biometrisches Merkmal Maß
Größe 178 cm
Wettkampf-Gewicht 109 kg
Oberarm-Umfang (Bizeps) 57,1 cm
Brust-Umfang 132 cm
Oberschenkel-Umfang 74 cm

6. Jay Cuttler

4facher Mr. Olympia und außerhalb seiner Wettkämpfe (Off-Season) 140 kg schwer.

Jay Cuttler - Körpermerkmale.

biometrisches Merkmal Maß
Größe 175 cm
Wettkampf-Gewicht 118 kg
Oberarm-Umfang (Bizeps) 56 cm
Brust-Umfang 147 cm
Oberschenkel-Umfang 83 cm

7. Arnold Schwarzenegger - »Arnie«

Auch heute noch einer der wichtigsten Botschafter und eines der bekanntesten Gesichter des weltweiten Bodybuildings.

Arnold Schwarzenegger - Körpermerkmale.

biometrisches Merkmal Maß
Größe 188 cm
Wettkampf-Gewicht 106 kg
Oberarm-Umfang (Bizeps) 56 cm
Brust-Umfang 145 cm
Oberschenkel-Umfang 72 cm

8. Dexter Jackson - »The Blade, DJ«

Den Namen »The Blade« bekam Dexter Jackson von Ed Parriso. »Die Klinge« steht dabei für seine messerscharfe Muskelteilung.

Dexter Jackson - Körpermerkmale.

biometrisches Merkmal Maß
Größe 168 cm
Wettkampf-Gewicht 98 kg
Oberarm-Umfang (Bizeps) 55,8 cm
Brust-Umfang 132 cm
Oberschenkel-Umfang 86,3 cm

9. Larry Scott - »The Legend«

Die Scott Curls, die heute zum Standard in fast allen Kraftsport- und Bodybuilding-Trainingsplänen gehören, wurden nach ihm und seinem Trainingsprogramm für einen massiven Bizeps benannt.

Larry Scott - Körpermerkmale.

biometrisches Merkmal Maß
Größe 170 cm
Wettkampf-Gewicht 93 kg
Oberarm-Umfang (Bizeps) 51 cm
Brust-Umfang 135 cm
Oberschenkel-Umfang 66 cm

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Hinweis: Wir haben am 22. Februar 2022 zum ersten mal über »Bodybuilding: Die massivsten Wettkampf-Bodybuilder aller Zeiten« geschrieben.

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