Echter Test und redaktionelle Kaufberatung.

Wirkte in unserem Test zuverlässig und lässt sich bequem einnehmen.

aktualisiert am 14. Juli 2021
Bild zeigt 20 ml-Flasche sleep.ink Schlafspray mit Melatonin
© KRAFTMAHL / eigenes Bild

sleep.ink waren mit ihrem Schlafdrink der erste deutsche Hersteller, der ein derartiges Produkt auf den Markt gebracht hat. Nun legt das Berliner Unternehmen mit einem Schlafspray nach. Wir haben für dich herausgefunden, ob es wirkt und sein Geld wert ist.

Bild zeigt Denis Waßmann
Für dich geschlafen hat

Unsere Bewertung
8,2
von 10


Warum du diesem Test vertrauen kannst.

Die Tests auf KRAFTMAHL sind echt. Wir haben von dem Berliner Unternehmen sleep.ink diverse Produkte für Tests zur Verfügung gestellt bekommen. Wir haben das sleep.ink Schlafspray mit Melatonin von verschiedenen Personen und unter unterschiedlichen Voraussetzungen testen lassen. Die Schlafzeiten, sowie Schlafhygiene haben dabei stark variiert. Der Hersteller wurde im Vorfeld darüber informiert, dass wir unabhängig testen. Es wurde kein Einfluss auf die Ergebnisse genommen. Dieser Test wurde nicht vergütet.


Für wen ist dieser Test gedacht?

Der sleep.ink Schlafspray-Test richtet sich an Menschen, die Aufgrund von Gewohnheiten, temporären Situationen (zum Beispiel auf Reisen), temporären Problemen, die einen nachts nicht zur Ruhe kommen lassen, oder innerer Unruhe Probleme mit dem Einschlafen haben. Dieser Test richtet sich dagegen nicht an Menschen mit dauerhaften Schlafstörungen, die mehr als drei oder viermal in der Woche- und über einen längeren Zeitraum als vier Wochen auftreten. In solchen Fällen sollte ein Arzt konsultiert werden.


Unsere Bewertung

Hier schlüsseln wir dir unsere Bewertung der relevanten Testkriterien in Zahlen auf. In der Folge erklären wir dir, wie wir zum jeweiligen Ergebnis kommen.

Testkriterium Bewertung
Wirkung 9,2 / 10
Preis 7,2 / 10
Gesamt 8,2 / 10

Die Wirkung des sleep.ink Schlafsprays.

Das Spray wirkte in unseren Tests relativ schnell und sehr zuverlässig. Bereits nach 15-30 Minuten wurde bei einer Einnahme von 5 Sprühstößen von einer zunehmenden bleiernen Müdigkeit berichtet, die man im Gegensatz zum Dr. Theiss Melatonin Einschlaf-Spray zumindest in unseren Tests auch nur schwer übergehen konnte.

Fazit: Das sleep.ink Schlafspray wirkte in unseren Tests zuverlässig.
Tipp: Melatonin-Produkte wirken bei vielen Menschen sehr unterschiedlich. Die zuverlässige Wirkung in unseren Tests muss nicht zwingend bedeuten, dass es immer und bei jeder Person wirkt. Sehr abhängig ist die Wirkung von dem persönlichen Zustand und dem Grund der Einnahme. Bei primärer Insomnie ist es fraglich, ob Melatonin zuverlässig wirkt. Zudem sollte dann eher den Ursachen für eine andauernde Schlafstörung, die nicht durch äußere temporäre Störfaktoren oder als Begleiterscheinung einer Erkrankung auftritt, auf den Grund gegangen werden.

Dosierung

Pro Sprühstoß sind 0,2 mg Melatonin enthalten. Angedacht ist eine Einnahme von 1 mg Melatonin, was demnach 5 Sprühstöße ausmacht. Mit einer 20 ml sleep.ink Schlafspray-Flasche kommt man so auf 200 Sprühstöße / 40 Einnahmen á 1 mg Melatonin.

Dosierungsbeispiele:

  • 3 Sprühstöße / 0,6 mg Melatonin
  • 5 Sprühstöße / 1,0 mg Melatonin
  • 10 Sprühstöße / 2,0 mg Melatonin (nicht empfohlen für dieses Produkt)
Fazit: Das Schlafspray von sleep.ink lässt sich bequem dosieren. Ein intensiver, aber angenehmer Geschmack nach Minze und Melisse machen die Einnahme angenehm.

Preis

Um den Preis zu bewerten, gehen wir wie bei allen getesteten Melatonin-Produkten von einer durch den Hersteller empfohlenen und gängigen 1 mg Melatonin pro Einnahme aus.

Ergiebigkeit

5 Sprühstöße ∅ Preis
2,5 ml 0,62 €
Fazit: Das sleep.ink-Schlafspray ist pro Einnahme teurer als viele andere Schlafsprays. Allerdings war die Wirkung zumindest in unseren Tests äußerst zuverlässig und intensiv.

Nebenwirkungen

In unseren Tests konnten beim vorliegenden Produkt keine Nebenwirkungen festgestellt werden. Die Nebenwirkungen von Melatonin können allerdings massiv sein, wenn man sich nicht an die empfohlene Einnahmemenge von 1 mg hält.

Bekannte Nebenwirkungen von Melatonin können sein:

  • Schläfrigkeit und Unkonzentriertheit
  • Reizbarkeit, Nervosität
  • Schmerzen in Brust, Bauch und Extremitäten, Kopfschmerzen
  • Schwindel
  • Übelkeit
  • Hautausschläge, Juckreiz

Bei dem hier vorliegenden Produkt wird eine Einnahme von 1 mg (5 Sprühstöße) empfohlen. Laut Malte Gützlaff - einem der Gründer von sleep.ink - den wir dazu befragt haben, gibt es in der Dosierung von 1 mg keinen wissenschaftlichen Beleg für Nebenwirkungen »abseits von Müdigkeit (das ist ja allerdings gewollt)« Beim sleep.ink Schlafspray handelt es sich um ein frei verkäufliches Nahrungsergänzungsmittel, was bei Produkten mit mehr Melatonin nicht der Fall ist, wie auch Malte Gützlaff sagt »So ist ein Präparat mit 2mg zb ja auch in der Arzneimittel-Kategorie und kein frei verkäufliches Nahrungsergänzungsmittel.«

Fazit: Sollte bei dir eine der oben genannten Nebenwirkungen auftreten, ist von einer weiteren Einnahme des Produkts abzuraten. Einen wissenschaftlichen Beleg dafür, dass Melatonin bei einer Einnahme von maximal 1 mg die aufgeführten Nebenwirkungen aufweist, gibt es nicht.

Unsere Erfahrungen mit dem sleep.ink Schlafspray - Fazit

Das sleep.ink Schlafspray hat in unseren Test einen wirklich guten Eindruck gemacht. Es wirkte trotz anfänglicher Skepsis, ob sich Einschlafsprays von der Wirkung her differenzieren lassen äußerst zuverlässig, angenehm und in einem Rahmen, dass wir es für die angedachten Zwecke vorbehaltlos empfehlen können.

Über den Autor

Denis Waßmann beschäftigt sich seit 1996 mit Sport und betrieb bis 2005 intensiv Kraftsport. Seit 2013 hat er im Rahmen seines Berufs mit Nahrungsergänzungsmitteln zu tun. Er konnte sich dadurch einen tiefen Einblick in den Markt, die verschiedenen Hersteller und Unterschiede bei der Qualität von Nahrungsergänzungen verschaffen. Seit 2011 ist er Redakteur bei LiteratPro. Er bringt sowohl hinsichtlich Sport, Nahrungsergänzungsmittel, als auch in der redaktionellen Arbeit Know-how mit und kann dich bezüglich wichtiger Fragen rund um diese Themen beraten.
Hinweis: Wir haben am 10. Juni 2021 zum ersten mal über sleep.ink Schlafspray mit Melatonin geschrieben und diesen Beitrag zuletzt am 14. Juli 2021 aktualisiert.